¿Te encanta disfrutar de rutas por la montaña y estás preparando tu equipo? Si te apasiona practicar senderismo, no debes olvidarte del calzado, debes llevar los zapatos adecuados para recorrer caminos con total comodidad y seguridad. ¿Dudas de si elegir zapatillas de trekking o botas? Te ayudamos. En el siguiente post de Scorer te presentamos las características de cada tipo de calzado de montaña y te indicamos los factores que debes tener en cuenta antes de decantarte por unas.
Y antes de empezar, te queremos recordar que en nuestra tienda tenemos una amplia variedad de zapatillas de montaña y botas en distintos diseños y colores.
¿Elegir botas o zapatillas de trekking?
En el mercado encontrarás una gran variedad de modelos de zapatos de senderismo para distintos terrenos y necesidades. En general, deberás tener en cuenta que garanticen protección, con una puntera de goma reforzada para dar protección a los dedos, protecciones laterales y de empeine y talonera que pueda proteger la parte trasera de los pies.
¿Botas o zapatillas? Las botas de trekking o botas de mochilero constituyen el tipo de zapatos más inflexible, resistente e impermeable, permitiendo una mejor sujeción del tobillo. Por otro lado, las zapatillas de senderismo permiten mantener la sujeción por debajo del tobillo y combinan propiedades de las botas, como refuerzos, resistencia, tacos e impermeabilidad, con características propias de las zapatillas deportivas, como transpiración y ligereza, para mayor movilidad del pie, entre otros aspectos.
Deberás tener en cuenta una serie de aspectos clave para acertar con el calzado que más te conviene. ¡Veamos!
Tipo de terreno
Antes de elegir tu calzado, piensa bien en el terreno que vas a recorrer.
Para rutas por caminos de tierra sin muchas irregularidades, unas zapatillas de trekking son suficientes. Son ligeras, cómodas y permiten una mayor libertad de movimiento en el pie. Si el calzado restringe demasiado ese movimiento (como ocurre a veces con botas más rígidas), se pierde parte de esa capacidad de amortiguación.
En cambio, si el terreno es irregular, con piedras, barro, desniveles o zonas húmedas, lo más recomendable es optar por botas de trekking. Ofrecen mejor tracción, mayor estabilidad y protección frente a resbalones. Además, si vas a enfrentarte a superficies especialmente complejas, asegúrate de que las suelas tengan tacos para mejorar el agarre.
Las botas Chiruca Taiga son perfectas para senderos y rutas de baja intensidad. Elaboradas con piel de nobuck, con membrana Gore-Tex impermeable y transpirable y suela de poliuretano que ofrece amortiguación y comodidad.
Estabilidad al cargar una mochila
Las botas de montaña también se conocen como botas de mochilero, y no es casualidad. Están pensadas específicamente para ofrecer estabilidad cuando llevamos peso a la espalda.
Aunque pueda parecer que lo que cargas en la mochila no afecta a tus pies, en realidad están muy conectados. Cuanto más peso llevas, más esfuerzo hacen tus piernas en cada paso, y si no tienes una musculatura suficientemente preparada, los tobillos son los primeros en correr riesgo de torceduras. Por eso, si vas a hacer rutas largas con mochila pesada, lo más recomendable es optar por botas de trekking de caña media o alta. Este tipo de calzado ayuda a estabilizar el tobillo y reduce el riesgo de lesiones. Además, unas buenas botas no solo aportan estabilidad, sino también la amortiguación necesaria para compensar la presión extra que ejerce el peso sobre tus pies.
Estado físico y articulaciones
Los terrenos montañosos, con sus desniveles y superficies irregulares, exigen más a nuestras articulaciones, especialmente a tobillos y rodillas.
Si no tienes lesiones previas y cuentas con una buena forma física, especialmente una musculatura fuerte en piernas y glúteos, es probable que unas zapatillas de montaña sean suficientes para amortiguar el impacto y moverte con comodidad.
Por el contrario, si estás en proceso de recuperación o tu musculatura es más débil, lo más recomendable es optar por botas de trekking de caña media o alta. Este tipo de calzado ofrece mayor sujeción y protección, ayudando a reducir el riesgo de lesiones y a amortiguar mejor cada paso.
Transpirabilidad e impermeabilidad
El clima es un factor clave a la hora de elegir entre zapatillas o botas de montaña.
Si vas a hacer senderismo en condiciones secas o con alguna lluvia ligera, puedes optar por zapatillas de trekking con buena transpiración. Lo ideal es que combinen materiales impermeables como el cuero o tejidos con recubrimiento, junto con una membrana inferior (como Gore-Tex) que permita al pie respirar y mantenerse seco al mismo tiempo.
Por ejemplo, las zapatillas Chiruca Marbella son perfectas para la práctica de trekking ligero con membrana Gore-Tex, suela Vibram y un diseño moderno.
En condiciones más extremas, como caminatas con nieve o temperaturas muy bajas, lo más recomendable son unas botas de montaña. Estas ofrecen mayor protección térmica e impermeabilidad, manteniendo los pies resguardados del agua y el frío. Si además incorporan membrana Gore-Tex, podrás incluso cruzar arroyos sin preocuparte de que el agua entre en el calzado.
En definitiva, si practicas trekking es muy importante la selección de un buen calzado de montaña. De esta forma, evitarás caídas y tus pies irán bien protegidos y con mayor comodidad. Y al dudar entre botas o zapatillas de trekking, no hay un tipo de zapato que sea mejor que otro, todo dependerá del terreno, de las condiciones climatológicas y de la carga que llevemos, entre otros aspectos. Analiza bien tus necesidades, escoge el calzado de montaña que mejor se ajuste a ti y disfruta mucho de la naturaleza en tus rutas.
